آشپزی میتواند یک تجربه لذتبخش باشد، اما گاهی اوقات مشغلههای روزمره فرصت کافی برای تهیه یک غذای کامل و خانگی را از ما میگیرند. با استفاده از ترفندهای ساده و کاربردی، میتوانید در کمترین زمان، یک غذای خوشمزه و سالم ...
گوشت یکی از منابع اصلی پروتئین و مواد مغذی در رژیم غذایی انسان است. انواع مختلف گوشت، از جمله گوشت قرمز و سفید، هر کدام طعم، بافت و خواص تغذیهای منحصر به فردی دارند. در این راهنما، به شما کمک ...
چاشنیها و طعمدهندهها همانند جادوگرانی هستند که میتوانند طعم سادهترین غذاها را به یک تجربه لذیذ تبدیل کنند. این مواد نه تنها به غذاها طعم و عطر دلپذیری میبخشند، بلکه دارای خواص درمانی و تغذیهای نیز هستند. در ادامه با ...
در این مقاله سعی داریم چند نمونه وعده غذایی سالم و مقوی که می توانند گزینه های خوبی برای چاشت مدرسه برای بچه ها باشند را با هم بررسی کنیم. اگر به خاطر داشته باشید در مقالات قبلی طرز تهیه ...
اگر اهل درست کردن انواع شیرینی یا کوکی در خانه باشید می دانید که تقریبا در هر دستور پختی نیاز به استفاده از تخم مرغ داریم. اگر تا به حال به تاثیر تخم مرغ در فرایند پخت دقت نکرده اید ...
همانطور که می دانید تخم مرغ یکی از مهم ترین منابع تغذیه ای می باشد و به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم به ما کمک می کند تا بدن سالم تری داشته باشیم. تخم مرغ با داشتن پروتئین ...
حتما تا به حال برای شما هم پیش آمده است که بخواهید غذای باقیمانده روز قبل را دوباره گرم و مصرف کنید. اما خوب است بدانید که گرم کردن مجدد بعضی از غذا ها می تواند باعث از بین رفتن ...
احتمالا برای شما هم پیش آمده است که هنگام خرید گوشت مرغ نگران تازه بودن آن باشید به خصوص زمانی که گوشت مورد نیاز خود را از فروشگاه همیشگی تهیه نکرده اید. در این مقاله سعی داریم با یادآوری نکات ...
رژیم کتوژنیک که بیشتر به عنوان رژیم کتو شناخته می شود، به یک روش محبوب برای غذا خوردن تبدیل شده است که شامل مصرف مقدار بسیار کم کربوهیدرات است. هنگام پیروی از این برنامه، کربوهیدرات ها با چربی برای انرژی ...