تخم مرغ ۱۵تایی

تخم مرغ یکی از مهم ترین منابع تغذیه ای بوده و به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم به ما کمک می کند تا بدن سالم تری داشته باشیم. تخم مرغ با داشتن پروتئین بالا، ۱۳ نوع ویتامین و موادمعدنی در کنار اسیدهای چرب امگا ۳ و آنتی اکسیدان های ضروری یکی از منابع ارزشمند تغذیه ای می باشد.
یک عدد تخم مرغ متوسط با داشتن ۷۶کیلو کالری، ۳درصد نیاز انرژی یک مرد بالغ و ۴ درصد نیاز انرژی یک زن بالغ را تامین می کند. یک عدد تخم مرغ متوسط دارای ۶/۳گرم پروتئین، که ۶۰ درصد از این مقدار پروتئین مربوط به سفیده تخم مرغ و زرده آن حاوی بقیه مقدار پروتئین، چربی های سالم، ویتامین ها، موادمعدنی و آنتی اکسیدان ها بوده که بخشی از نیاز روزانه ما به
پروتئین را تامین می نماید.
تخم مرغ حاوی تمام ۹ اسید آمینه ضروری که برای حمایت از رشد، ریکاوری و نگهداری عضلات مورد نیاز است می باشد که یکی از مهم ترین مزایای تغذیه ای تخم مرغ قلمداد می گردد و همچنین آهن، ید و فسفر همه مواد مغذی برای یک رژیم غذایی سالم تخم مرغ با داشتن مقادیر مفیدی از ویتامین های B12 , B5 , E , Aو متعادل را فراهم می کند.
تخم مرغ به علت داشتن کالری نسبتا کم و پروتئین بالا و با کیفیت، یکی از بهترین گزینه ها برای کمک به کنترل و مدیریت وزن است و می تواند برای مدت طولانی تری در بدن احساس سیری ایجاد کند.

مزایای مصرف تخم مرغ یاد اِگ

تخم مرغ یاد ا ِگ منبع خوبی از چندین ویتامین گـروه Bمـی باشـد. ایـن مـواد مغـذی عملکـرد هـای مختلفـی در بـدن دارنـد از جملـه حفـظ سـلامت پوسـت و مو به علاوه وجود اسـید آمینه متیونین
موجود در تخم مرغ به بهبود و انعطاف پوسـت و اسـتحکام مـو و ناخـن کمـک مـی کنـد.
تخـم مـرغ یـاد ا ِگ سرشـار از ریـز مغـذی کولیـن اسـت کـه جهـت عملکـرد حافظـه، خلـق و خـو، کنترل ماهیچه ها و عملکرد کلی سیستم عصبی تاثیرگـذار مـی باشـد.
زرده تخـم مـرغ یـاد ا ِگ حـاوی دو کاروتنوئیـد لوتئین و زاگزانتین اسـت که برای سـلامت چشـم بسیار مهم هستند و نقش مهمی در رشد چشم و تقویـت سیسـتم بینایـی سـالم دارنـد.
تخـم مـرغ یـاد ا ِگ بـا دارا بـودن ویتامیـن Dبـرای بسـیاری از فعالیـت هـای بـدن مهـم اسـت و بـه تنظیـم فشـار خـون کمـک مـی کنـد و خطـر ابتـلا بـه برخـی سـرطان هـا را کاهـش مـی دهـد و مـی توانـد نقـش مثبتـی در سـلامت روان و حفـظ سـلامت اسـتخوان هـا داشـته باشـد

حـدود ترکیبـات و اجـزای غذایـی یـک ِ عـدد تخـم مـرغ یـاد اِگ

ویژگی های تخـم مـرغ یــاد اِگ

 محصولـــی با کیفیـــت و غنی شـــده بـــا بهتریـــن جیـــره هـــای گیاهـــی، انتخابـــی ایـــده آل و مطمئـــن در راســـتای تغذیـــه ســـالم خانـــواده هـــا اســـت.
ایـــن محصول با بهـــره گیری از فنـــاوری های نوین تولید و تاکید بر کیفیت، ارزش غذایی و سلامت پیشـــنهادی عالی برای افرادی اســـت کـــه به دنبال تغذیه ســـالم و مطمئن و کامل هستند.
محصـــول تخم مرغ یـــاد ا ِگ در بســـته بندی های متنـــوع و با کیفیت بر اســـاس نیـــاز های مختلف مشـــتریان عرضه می شـــود که شامل بسته بندی هـــای ۶عددی، ۹عددی، ۱۵عددی، ۲۰عددی، ۲۴ عددی و ۳۰عددی می باشـــد