رژیم فستینگ ( روزه داری) متناوب یک الگوی غذا خوردن است که بین روزه داری و غذا نخوردن برای یک بازه زمانی و یا خوردن غذا در ساعات مشخص متغیر است. تحقیقات نشان می دهد رژیم فستینگ (روزه داری)  به مدیریت وزن و پیشگیری از ابتلا به بعضی از بیماری ها کمک می کند. اما … ادامه خواندن رژیم فستینگ ( روزه داری) چیست و آیا برای همه افراد مناسب است؟