همانطور که می دانید تخم مرغ یکی از مهم ترین منابع تغذیه ای می باشد و به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم به ما کمک می کند تا بدن سالم تری داشته باشیم. تخم مرغ با داشتن پروتئین بالا ، ۱۳ نوع ویتامین و مواد معدنی در کنار اسید های چرب امگا ۳ … ادامه خواندن حقایق تغذیه ای تخم مرغ